巨蟹座的療癒系美食：壓力大的時候，他們會煮什麼？

巨蟹座的飲食哲學：家的味道，溫暖的連結

巨蟹座的人，對於「家」的定義非常深刻。這不僅僅是一個物理上的空間，更代表著安全感、歸屬感和溫暖的回憶。因此，他們的飲食哲學也深深受到這種家庭氛圍的影響。巨蟹座非常重視食物的溫度和口感，喜歡能勾起美好回憶的菜餚。他們傾向於選擇食材新鮮、烹調方式簡單的料理，更注重的是與家人朋友一同分享美食的快樂時光。

對巨蟹座來說，食物不僅僅是為了填飽肚子，更是一種情感的表達。他們會花心思為家人準備豐盛的餐點，也喜歡透過料理來傳達愛意和關懷。因此，當巨蟹座感到壓力時，他們往往會選擇回到廚房，透過烹飪來尋求內心的平靜和慰藉。這種行為，就像是回到母親的懷抱，感受到無條件的愛與支持。

壓力下的巨蟹座：他們會選擇什麼樣的料理？

當巨蟹座感到壓力、焦慮或情緒低落時，他們通常會傾向於選擇一些能帶來安全感和舒適感的食物。這類食物往往與他們的童年回憶或家庭傳統有關。例如，媽媽做的拿手菜、外婆親手烘焙的餅乾，或是節慶時全家一起享用的美食。這些食物不僅能滿足他們的味蕾，更能喚起他們內心深處的溫暖情感。

此外，巨蟹座也喜歡一些能提供能量和營養的食物，例如：

• 湯品： 溫暖的湯品能滋潤身心，緩解壓力。
• 粥品： 容易消化，能提供身體所需的能量。
• 甜點： 適量的甜食能刺激多巴胺分泌，提升心情。
• 海鮮： 巨蟹座是水象星座，對海鮮有特殊的偏好，能帶來平靜和放鬆的感覺。

他們不太會選擇辛辣刺激或油膩的食物，因為這些食物容易讓他們感到焦慮和不安。相反地，他們更喜歡清淡、溫和的口味，能讓他們感到安心和舒適。

巨蟹座的療癒食譜：暖心蛤蜊濃湯

這道暖心蛤蜊濃湯，不僅能提供豐富的蛋白質和礦物質，更能溫暖巨蟹座的心靈。蛤蜊的鮮甜滋味，搭配濃郁的牛奶和奶油，能帶來極致的味覺享受。這道湯品也象徵著巨蟹座的溫柔和包容，能撫慰受傷的心靈。

材料：

• 蛤蜊 500 克
• 洋蔥 1/2 個
• 蒜頭 2 瓣
• 奶油 20 克
• 牛奶 300 毫升
• 鮮奶油 100 毫升
• 鹽 適量
• 黑胡椒 適量
• 巴西利 (Parsley) 少許 (裝飾用)

做法：

1. 蛤蜊洗淨，加入少許鹽水浸泡，吐沙後瀝乾。
2. 洋蔥和蒜頭切末。
3. 鍋中放入奶油，融化後加入洋蔥和蒜頭炒香。
4. 加入蛤蜊拌炒至蛤蜊張開。
5. 倒入牛奶和鮮奶油，煮滾後轉小火，燉煮約 5 分鐘。
6. 加入鹽和黑胡椒調味。
7. 盛盤後撒上巴西利即可。

巨蟹座的療癒食譜：香甜南瓜濃湯

南瓜的橙色，代表著溫暖和活力，這道香甜南瓜濃湯，能為巨蟹座帶來積極的能量。南瓜富含維生素 A 和膳食纖維，有助於提升免疫力，改善消化。這道湯品也象徵著巨蟹座的溫和與善良，能溫暖身心，舒緩壓力。

材料：

• 南瓜 500 克
• 洋蔥 1/2 個
• 蒜頭 2 瓣
• 奶油 20 克
• 蔬菜高湯 300 毫升
• 鮮奶油 50 毫升
• 鹽 適量
• 黑胡椒 適量
• 南瓜籽 (裝飾用)

做法：

1. 南瓜去皮去籽，切塊。
2. 洋蔥和蒜頭切末。
3. 鍋中放入奶油，融化後加入洋蔥和蒜頭炒香。
4. 加入南瓜塊和蔬菜高湯，煮滾後轉小火，燉煮約 20 分鐘，至南瓜軟爛。
5. 用果汁機將湯品打成泥狀。
6. 倒入鮮奶油，攪拌均勻。
7. 加入鹽和黑胡椒調味。
8. 盛盤後撒上南瓜籽即可。

給巨蟹座的溫馨提醒：別忘了好好愛自己

巨蟹座的人總是習慣照顧他人，卻常常忽略了自己。當感到壓力時，除了透過料理來療癒自己，也別忘了給自己一些時間，做一些讓自己感到快樂的事情。例如：泡個熱水澡、聽聽音樂、看看書、或是與親友聊天。記住，只有照顧好自己，才能更好地照顧他人。

壓力是生活的一部分，學會與壓力共處，並找到適合自己的療癒方式，才能擁有更健康、更快樂的人生。巨蟹座，你值得被愛，也值得擁有幸福！