巨蟹座安全感測驗！你的依賴指數有多高？

巨蟹座的「安全感」：源自於哪裡？

巨蟹座，這個由月亮主宰的星座，如同月亮般溫柔、敏感，也如同月亮有陰晴圓缺，內心深處渴望著穩定與歸屬感。他們對於情感的投入非常深厚，一旦愛上，就會全心全意地付出。然而，這種深厚的情感也往往伴隨著強烈的安全感需求。這種需求並非無中生有，而是深深根植於巨蟹座的成長背景和性格特質。

許多巨蟹座在童年時期，可能經歷過家庭變動、父母的關愛不足，或是情感上的不穩定。這些經歷讓他們從小就學會了保護自己，並渴望建立一個安全、溫暖的港灣。因此，他們會不自覺地尋找能夠提供穩定感和保護的人，並將對方視為自己情感的依靠。

巨蟹座的安全感並非單純的物質保障，更重要的是情感上的連結和支持。他們需要感受到被愛、被理解、被接納，才能放下戒備，展現真實的自我。如果他們感受到對方的不確定性或冷漠，就會變得焦慮不安，甚至會採取一些過度的行為來維護關係。

了解巨蟹座的安全感來源，才能更好地理解他們的行為模式，並在親密關係中給予他們所需的關愛和支持。

測驗開始：你的依賴指數有多高？

以下是一些問題，請根據你的實際情況，選擇最符合你的答案。請誠實回答，這將幫助你更了解自己的依賴程度。

1. 當你的伴侶需要獨處時，你會感到： a) 完全理解，並尊重對方的空間。 b) 感到不安，擔心對方不再愛你。 c) 感到生氣，認為對方不夠關心你。

2. 如果你的伴侶沒有及時回覆你的訊息，你會： a) 繼續等待，相信對方有自己的原因。 b) 不斷發送訊息，追問對方發生了什麼事。 c) 感到沮喪，認為對方不在乎你。

3. 在做重要決定時，你更傾向於： a) 獨立思考，並做出自己的選擇。 b) 尋求伴侶的意見，並聽從對方的建議。 c) 完全依賴伴侶，讓對方為你做決定。

4. 你是否經常擔心失去你的伴侶？ a) 很少，我對我們的關係很有信心。 b) 有時候，尤其是在遇到困難時。 c) 經常，我總是害怕對方會離開我。

5. 你是否需要伴侶的持續肯定和讚美？ a) 不需要，我對自己很有信心。 b) 有時候，當我感到不安時。 c) 需要，我需要不斷地聽到對方對我的肯定。

計分方式： a) 1分 b) 2分 c) 3分

總分： 5-8分：恭喜你！你的依賴指數很低，你擁有健康的親密關係模式，能夠在關係中保持獨立和自主。 9-12分：你的依賴指數中等，你偶爾會感到不安，但通常能夠理性地處理。建議你多關注自己的內心需求，並學習如何建立更穩定的自我。 13-15分：你的依賴指數較高，你可能在親密關係中過度依賴對方，容易感到焦慮和不安。建議你尋求專業的心理諮詢，學習如何建立健康的依附關係。

高依賴指數的巨蟹座：常見問題與解決方案

如果你的測驗結果顯示你的依賴指數較高，請不要過於擔心。這只是一個提醒，讓你更加了解自己的情感模式，並採取一些措施來改善。以下是一些常見問題和解決方案：

1. 過度關注伴侶： 高依賴的巨蟹座往往會將所有的注意力都集中在伴侶身上，忽略了自己的需求和興趣。這不僅會讓伴侶感到壓力，也會讓自己失去自我。解決方案： 培養自己的興趣愛好，多花時間做自己喜歡的事情，建立自己的社交圈子。記住，你是一個獨立的個體，擁有自己的價值。

2. 害怕被拋棄： 巨蟹座害怕失去愛，因此會不斷地尋求伴侶的肯定和保證。這種行為不僅會讓伴侶感到疲憊，也會讓自己陷入焦慮的惡性循環。解決方案： 學習自我肯定，相信自己的價值，不要將幸福建立在別人的評價之上。練習正念冥想，學會接納自己的不完美。

3. 缺乏自信： 巨蟹座的自信心通常較低，容易受到外界的影響。這會讓他們在親密關係中缺乏安全感，並過度依賴對方。解決方案： 肯定自己的優點，勇敢地表達自己的想法和感受。參加一些提升自信心的課程或活動，例如演講、舞蹈、瑜伽等。

4. 情感勒索： 有些巨蟹座會利用情感來控制對方，例如用委屈的語氣或眼淚來博取同情。這種行為不僅會傷害對方，也會破壞關係的信任基礎。解決方案： 學習健康的溝通方式，坦誠地表達自己的需求，而不是用情感來操控對方。如果發現自己有情感勒索的傾向，請及時停止，並向對方道歉。

記住，建立健康的親密關係需要雙方的共同努力。巨蟹座需要學習如何建立穩定的自我，並在關係中保持獨立和自主。同時，伴侶也需要給予巨蟹座足夠的關愛和支持，讓他們感受到安全和溫暖。

給巨蟹座的溫馨提醒：擁抱你的敏感，建立健康的依附關係

親愛的巨蟹座，你的敏感和情感豐富是你的優勢，也是你獨特的魅力。不要害怕表達你的情感，也不要壓抑你的需求。學會擁抱你的脆弱，並在信任的關係中展現真實的自我。

建立健康的依附關係，需要你：

• 認識到自己的依賴模式： 了解自己的行為模式，並找出導致依賴的原因。
• 學習自我照顧： 照顧好自己的身心健康，培養自己的興趣愛好，建立自己的社交圈子。
• 練習健康的溝通： 坦誠地表達自己的需求，並學會傾聽對方的想法。
• 設定健康的界限： 尊重自己和他人的空間，不要過度干涉對方的生活。
• 尋求專業的幫助： 如果你感到自己無法獨自應對，請尋求專業的心理諮詢。

請記住，你值得被愛，也值得擁有一個健康、幸福的親密關係。 不要害怕改變，勇敢地踏出舒適圈，去尋找屬於你的那份真愛。你的溫柔和善良，一定會吸引到一個真正懂你、愛你的人。

巨蟹座的愛情，如同溫暖的家，需要用心經營和呵護。相信自己，你一定能夠建立一個充滿愛和安全感的親密關係。