摩羯Excel戀愛進度條：公式算出告白最佳時機

戀愛也能做 KPI？摩羯座的理性浪漫哲學

摩羯座是把整個宇宙都當成專案的星座。

在台灣的摩羯族群裡，最常聽到的告白噩夢莫過於：

• 感覺對了就直接衝，結果對方覺得「太快」
• 一拖再拖結果變成「好朋友區」
• 想靠天機卻被「看星座運勢」誤導，錯失良日

為了不再讓感情變成「非理性虧損」，摩羯發展出把戀愛拆解為五大指標的 Excel 模型：好感值、信任值、耐性值、外部風險、自我準備度。這五大維度的加權總和，能擬合成一條戀愛進度條（Love Progress Bar），一旦進度 > 89%，即為「告白最適時間」。換句話說，摩羯不是不想浪漫，而是用更長遠的思維打底，讓浪漫能續航。

Excel 公式大拆解：好感值與信任值如何量化？

公式：LI = (訊息回覆率 × 0.4) + (單次對話時長 × 0.3) + (主動開話題次數 × 0.3)

• 訊息回覆率：24 小時內的回覆比率（回覆句數／問句數）
• 單次對話時長：Line / IG 連續對話的平均分鐘數（若低於 3 分鐘，權重直接歸零，摩羯不接受敷衍）
• 主動開話題次數：每週由對方主動發起對話的頻率

公式：TV = (邀約成功率 × 0.5) + (分享私密程度 × 0.5)

• 邀約成功率：累積答應邀約次數／總邀約次數（若對方三推四請，請直接重算）
• 分享私密程度：從 0 到 10 分的共享程度量表，例如談論家庭困擾=8 分、談論害怕的事物=10 分。可用簡單量表在 Excel 下拉選單點選。

摩羯提醒：如果只看高甜劇照、高熱度貼文就擅自膨風好感值，就是把戀愛當賭博。公式是冷酷的，也是誠實的。

進階加權：耐性值、外部風險、自我準備度

3. 耐性值（Patience Index, PI）

為了避免一時衝動，可利用「72 小時延遲決策」來記錄：

• 每次產生告白衝動時，在欄位記下衝動強度（1-10 分）與原因
• 三天後再評分一次，兩次差距 < 2 分，才能計入 PI 總和

公式：PI = (10 - 平均衝動落差)

4. 外部風險（External Risk, ER）

把星座與現實交疊：

• 水星逆行期 → ER + 1（溝通易出錯）
• 對方工作考季或專案死線 → ER + 2
• 重大節假日帶來家人注目 → ER + 3

5. 自我準備度（Self Preparedness, SP）

檢查表：

• 簡報式告白簡報完成度（PPT 至少 5 頁）
• 財務可承擔約會預算（月收入 15% 為上限）
• 情緒備援系統（找好 1-2 位朋友當衝浪教練）

全部達成才給滿分 10 分，否則依缺項扣分。摩羯的魅力，就是願意為眼前的 1% 勝率做 100% 準備。

高階模板下載：建立你的戀愛工作簿

Excel 三大工作表建議格式

Sheet1「每日資料」

Sheet2「衝動追蹤」

Sheet3「達標儀表板」

使用 Excel 的「條件格式」→「資料橫條」把總進度視覺化，一旦 90% 格線轉成 深紅色儀表警示：恭喜您已達告白窗口期！

小提醒：若你真心想告白，可把工作簿設密碼，並命名為「Capricorn_Love_V3.1.xlsx」，這才是真正的摩羯浪漫。

案例演練：小晨與柚子，3 個月勝利告白

角色設定

• 小晨（摩羯工程師，27 歲）
• 柚子（雙子設計師，25 歲）

關鍵節點時間軸

1. 第 0 週：第一次專案合作，交換 Line
2. 第 4 週：LI 40 → 65（微信回覆率終於破 80%，每次聊天超 10 分鐘）
3. 第 7 週：TV 45 → 75（柚子主動邀約看《奧本海默》，共享童年故事被打 8 分）
4. 第 9 週：PI 穩定 9 分（衝動落差<1）
5. 第 10 週：外部風險 1 分（正值雙子生日月，朋友聚會多但無重考壓力）

最終算式

總進度= 65*0.25 + 75*0.25 + 9*0.2 + (10-1)*0.15 + 10*0.15 = 88.75%
小晨選擇按照模型再等三天，再觀察柚子是否主動約晚餐。果不其然，柚子週五私訊「想試新開的居酒屋」。三天後進度達 91%，小晨在南港軟體園區頂樓擺放 LED "Will you be my co-founder of life?" 告白成功。

Side Note：摩羯告白不拿鮮花，而是遞上一份兩人未來五年財務試算表，柚子當場噴笑，卻也是最真實的「YES」。

失敗退化與倫理底線：數字之外的溫度

再精準的公式，也抵不過「忽冷忽熱」的人性：

• 反指標：若對方 LI 突然跌落 30%，請優先啟動「關懷機制」，而不是「補值對賭」。
• 情感勒索警告：當你試圖用「我已經算得很認真了」說服人家答應，你已經脫離摩羯的理智，踩進控制狂領域。

在你追求 100% 告白勝率時，也別忘了：

• 每週固定「斷網一天」讓大腦滑翔
• 若總進度 < 60% 超過一個月，允許自己暫停，而不是硬升級版本。
• 記得把 Excel 調成夜間模式，別熬夜盯數字傷眼，因為真正該看見的，是對方看到你真心時的眼神亮度。

摩羯的最高浪漫，是甘願讓對方踏入你耗盡工時打造的世界，卻又把「拒絕」的權利還給他。最終資料會失效，唯獨尊重與溫柔長存。