巨蟹座換季過敏戰：星座x中醫調理秘方

為何巨蟹座特別容易在換季時節大打噴嚏？

水象星座的巨蟹，在中醫五行中與「寒水」之腎相應，體表衛氣較弱，風邪入侵的第一線就是鼻黏膜。

• 情緒波動大：守護星月亮引動情緒，情緒起伏影響肺氣疏布，導致鼻癢、流鼻水同步升級。
• 居家塵螨：熱愛宅家的巨蟹，抱枕地毯久未曝曬，成為過敏原溫床。
• 脾胃偏寒：愛吃鍋物、甜湯，生冷不忌口，脾胃陽氣一衰，肺衛失守。

中醫認為「肺開竅於鼻」，而「肺主皮毛」，當外界風寒暑濕驟變，巨蟹座首當其衝的便是呼吸道與皮膚雙重敏感。若想擺脫早起連環噴嚏的宿命，必須從體內陽氣與體表屏障雙管齊下。

肝鬱脾虛＋肺衛不固：巨蟹過敏的內在核心

中醫「肝鬱脾虛」是巨蟹座最常見的體質錯位。

1. 肝鬱：感情纖細、易糾結，遇事往肚裡吞，導致肝氣鬱滯，橫逆犯脾。
2. 脾虛：脾失健運，水濕內停，聚而成痰，上阻鼻竅就變成鼻水倒流、喉嚨卡卡。
3. 肺衛不固：脾虛無以生肺金，衛表失守，風邪一吹就打噴嚏。

對策思路：疏肝＋健脾＋益肺，三線並進。

常用方劑：柴胡疏肝散合玉屏風散加減——柴胡調達氣機，白朮健脾除濕，黃耆補肺固表。臨床上再酌加辛夷花、蒼耳子通鼻竅，三帖即可減少清晨打噴嚏次數。

巨蟹專屬藥膳食譜：當歸生薑羊肉湯暖心暖肺

• 材料：
  • 當歸 3 錢
  • 黃耆 5 錢
  • 黑棗 5 顆
  • 生薑 5 大片
  • 帶皮羊肉 300g
  • 枸杞 1.5 錢

烹調關鍵：羊肉先汆燙去腥，全部藥材與肉同燉 90 分鐘，最後 10 分鐘加枸杞，起鍋前滴幾滴米酒引藥上行。

功效一覽：

• 當歸補血兼散寒
• 黃耆托補肺衛
• 生薑溫胃止嘔、溫肺散寒
• 羊肉為血肉有情之品，補腎陽兼補形

食用時機：秋分後至小雪，每週 2 次，晚餐前半碗溫服。若鼻水偏黃偏黏，加白蘿蔔 50g 清熱化痰；若手腳冰冷嚴重，附片 1 錢先煎 2 小時助陽。

心情加強：巨蟹座可邀家人同桌進食，共享鍋邊情感，既補命門火又補心陰，藥效加倍。

穴位保健三分鐘：按壓迎香到合谷的黃金動線

早上起床前，先在床上完成這組「抗敏三分鐘」：

1. 迎香穴（鼻翼外緣中點旁 0.5 寸）：雙手食指打圈 30 次，「先左後右」：先處理左側肺經，再換右側，順應氣血運行。
2. 印堂穴：兩眉中間，雙食指由眉心向眉尾輕刮 20 次，能疏散風熱、止鼻癢。
3. 合谷穴（虎口最高點）：右手拇指深按左手合谷 1 分鐘，雙向交替。合谷為大腸經原穴，肺與大腸相表裡，按完立刻覺得鼻竅通暢。

搭配 1:40 的溫熱生理食鹽水洗鼻，可以把風邪、花粉、塵螨瞬間帶走，減低 60% 過敏機率。

寢居濕度控管：讓巨蟹殼內永遠是最安全的港灣

1. 相對濕度 50%：日製除濕機＋獨立濕度計，高於 55% 即啟動，低於 45% 加杯水，打造「絲綢級」呼吸環境。
2. 每週陽光日：週日上午把抱枕、床單、絨毛玩具分批搬到陽台，讓紫外線在 2 小時內殺死塵螨。
3. 中醫香包：
   • 艾葉 10g
   • 藿香 10g
   • 白芷 5g
   • 薄荷 3g 打碎裝棉袋放枕邊，行氣化濁、芳香避穢。巨蟹對氣味極其敏感，若姊妹來訪覺得中藥味重，可滴 1 滴真正薰衣草精油平衡。

如果睡前打噴嚏，用溫熱毛巾敷後頸 3 分鐘，再戴上真絲睡眠眼罩，遮光又減少冷空氣刺激鼻腔，讓這隻蟹能在殼裡安穩入眠。