牡羊復仇式健身：變瘦讓前任後悔計畫

為什麼牡羊最適合『復仇式健身』？

火星守護的牡羊座，天生就帶著一股不服輸的衝勁！當你被分手、被傷害，與其在深夜哭泣，不如把那股憤怒轉化成健身房裡的爆發力。

• 戰鬥型人格：牡羊遇到挫折反而會越挫越勇，健身正是最好的發洩管道
• 速效成就感：你們最需要立即見效的改變，而體態變化是最快能被看到的成果
• 外顯性格：你們本來就愛展現自己，變瘦變美後當然要大肆『不經意』讓對方知道

健身教練特別提醒：牡羊座最容易一開始太拼命導致受傷，記得熱身要做足！

專屬牡羊的30天炸裂課表

• HIIT爆汗套餐：每天20分鐘，用高強度間歇喚醒肌肉
• 戰繩地獄：配合怒吼發洩情緒（健身房會同情你的）

• 重訓菜單：重點加強前任最愛的部位（EX：他總嫌你腿粗就狂練深蹲）
• 有氧燃脂：拳擊有氧或飛輪，想像沙包是前任的臉

• 拍照特訓：學習網美姿勢，準備好『不小心』po限動
• 戰袍購置：投資幾件露馬甲線的運動內衣

關鍵技巧：每次想放棄時，就回憶前任說過的傷人話語，保證立刻多跑5公里！

心機十足的『偶遇』準備

• 前任常出沒場所：公司附近咖啡廳＞健身房（太刻意）＞高級超市
• 時間計算：挑他現任可能也在的時段，一次打擊兩個人

• 香水選擇：用他當初送你卻嫌太濃的那款，現在剛好
• 『不經意』穿搭：oversize外套下若隱若現的運動內衣（記得先對鏡子演練脫外套動作）

• 『你最近還好嗎？我最近太忙都沒時間運動』（撩頭髮露出手臂線條）
• 『這件是你以前說顯胖的裙子，奇怪現在穿剛好耶』

心理學家建議：真正放下的人不需要炫耀，但...我們是牡羊座耶！先爽再說～

當復仇成功之後...

意外收穫統計：

• 89%牡羊在執行計畫中途就發現自己根本不在意前任了
• 73%因此養成運動習慣練出更好的自己
• 62%吸引到比前任更優質的新對象

• 把『讓他後悔』轉換成『讓自己驚艷』
• 建立健身社群，找同是火象的獅子、射手互相監督
• 紀錄每日變化，你會發現重點早已不是復仇

最後送你一句牡羊座健身格言：『每滴汗都是前任腦子進的水！』穿上你的運動鞋，現在就去流乾它！