天秤選陪審團：好友分手我該站哪邊？

為什麼天秤最怕「站隊」？原罪來自這三個天平

天秤的守護星是金星，天生帶著「關係和諧座標」。當兩位好友從情侶變成陌路，等同把內建的度量衡瞬間敲歪。根據榮格心理學中的「陰影理論」，對天秤而言最大的陰影正是衝突本身。

「我無法接受有人因此受傷，所以我乾脆把自己也切片平分。」——匿名天秤座

天秤面臨的三大失衡：

• 公正失衡：理性和感性都在爭奪話語權，天秤的大腦變成辯論賽。
• 面子失衡：誰都不想得罪，卻又必須在社交圈「證明忠誠度」。
• 能量失衡：內建的情緒海綿把雙方的哀傷通通吸進來，導致自我耗竭。

**怎麼辦？**第一步是先認清：你永遠無法成為完美的裁判，因為愛情裡不存在絕對的對與錯。把「我一定要選出一個對的人」這句話改成「我可以理解兩個人的痛」，就能讓天平先別翻船。

分手陪審團的五大角色，你會被指派哪一個？

在共同好友圈裡，天秤最常不自覺扮演以下角色，看見自己正在哪一格，才能做有意識的切換。

小提醒：天秤其實最適合當**「翻譯機」**，因為你擅長把刺耳語言轉成雙方都能接受的語氣，但請先設定界線：「我只翻譯，不代為承擔。」

想避免被角色框住，事前聲明是關鍵：「我可以聽，但我無法替他/她原諒你。」把立場說清楚，友誼很難崩盤。

3 招安全對話術，讓天秤不再害怕接電話

天秤的致命傷是「不想掛電話」，因為掛了就顯得不夠朋友。以下三招可以把被動的傾聽化為主動導航，降低內疚感。

1. 降落傘法：先給一顆定心丸

「我現在可以聽你說 20 分鐘，之後我得去開會，但這段時間我會關掉所有通知，百分之百專心。」

事先宣告時間，讓對方心理有「終點」，你也不用擔心念頭跳針。

2. 牌桌翻譯法：把指責變需求

當 A 說：「他就是自私！」你被動翻譯：「所以你很在意他沒有把**『換季陪逛街』**這件事排進行程，對嗎？」

這能把戰場從道德高度降到需求層面，雙方才能真正對話。

3. 自我宣告法：替自己留 30% 能量

接完電話後，運用「腦內蝴蝶袖」呼吸：吸氣數 4 拍、憋氣 4 拍、吐氣 6 拍。把聽到的碎念隨氣流吐出，避免在晚上反芻失眠。

記得：當你自諭為中性，就更需要刻意留白，不讓心裡的空間被兩邊的口水淹沒。

如果你決定兩邊都維持友情：界線、週期、儀式

很多天秤說：「我想繼續跟兩人做朋友，但真的好累。」累，是因為沒有設立「社交時差」。試試看把兩段關係納入三個軸線：

空間界線

約 A 喝咖啡，就不要在同一條街與 B 相約；共同群組可先靜音 30 天，降低即時碰撞。

時間週期

訂出「友情班表」，例如：

• 隔週與 A 聚餐
• 月中固定聊 B 的 Podcast
• 月底讓自己淨空 3 天不接觸任何一方

把關係拆成可預期模板，天秤就不會在臨時邀約中陷入選擇恐慌。

完結儀式

每次聽完其中一方情緒後，做一個象徵性切斷：寫下聽見的一句話，折成紙飛機從陽台丟下。肉體儀式會給大腦「這結束了」的訊號，防止情緒隔夜繁殖。

當界線、週期、儀式三者到位，你就能在不背叛任何一方的前提下，照顧好自己的神經系統。

最後提醒：天秤最大的忠誠，是忠於自己

繼續當「神仙教母」本質並沒有錯，但請記得：關係和諧的起點，是你內在的和諧。如果為了平衡兩方而把自己壓到扁平，你就失去天秤最迷人的那道光。

給自己一段自我公投：

1. **我還需要這兩段友情嗎？**若是基於罪惡感而留存，貼文互動的泡泡遲早會破。
2. **哪一段關係讓我成長？**天秤的風向能量最適合被鼓舞，若只剩內耗，就勇敢畫休止符。
3. **我願意為這段平衡付出什麼代價？**代價可能是時間、情緒存款或錯過新朋友，列清單後再決定值不值得。

真正的優雅，是承認自己也會有偏好；把「偏心」從罪惡名單划掉，天秤反而能回歸自由，用最舒服的姿態擁抱每一段值得留下的感情。

願你在下一次電話響起時，不再慌張地鏡像世界，而是帶著界線與溫柔，說出：「我可以陪你，但我也有座標。」