巨蟹座感情測試：你的安全感指數有多高？

為什麼安全感對巨蟹座如此重要？

巨蟹座 作為水象星座的代表，其情感天線比任何人都要敏銳。月亮守護下的他們，安全感需求強烈程度堪稱12星座之冠。

從占星學角度來看，這種特質源於：

• 守護星月亮 的陰晴圓缺直接影響情緒波動
• 基本宮屬性 對關係穩定性有強烈執著
• 水象星座 天生對情感風險的極度敏感

臨床心理學家觀察到，當巨蟹座感到不安全時，會出現『築殼反應』——用情緒化的測試或冷漠來保護自己，這往往讓伴侶更不知所措。

安全感指數測驗（共10題）

請以 最近三個月 的感情狀態作答，計分方式：是=2分／偶爾=1分／否=0分

1. 當伴來手機設定密碼時，你會忍不住想詢問內容？
2. 對方臨時取消約會，你會立即懷疑關係出現問題？
3. 你需要每天至少一次確認彼此的感情狀態？
4. 發現對方和異性同事聊天，會暗自查問細節？
5. 你保存著所有具有紀念意義的小物件？
6. 吵架後如果對方不先示好，會持續焦慮？
7. 你經常重溫過往甜蜜對話或照片？
8. 計畫未來時，會因對方態度模糊感到不安？
9. 你能清楚說出伴侄所有作息習慣？
10. 當對方稱讚別人，你會比較自己是否被愛得夠多？

計分區間對照：

• 0-6分 ｜安全型依附
• 7-12分｜警惕型依附
• 13-20分｜焦慮型依附

測驗結果深度解析

▎安全型（0-6分）

你擁有難得的 情感平衡能力，能區分『想像中的威脅』與『真實問題』。建議：

• 保持健康界線的同時，適度展現脆弱面讓伴侶更瞭解你
• 當不安全感浮現時，試著用『我今天需要多一點擁抱』代替試探性質問

▎警惕型（7-12分）

你的雷達處於 待機狀態，像攜帶情緒的偵探。改善方向：

• 區分『收集證據』與『溝通需求』的差異
• 練習『三明治說話法』：肯定+需求+感謝（例：你最近陪我時間變少了，我們週末約會好嗎？我知道你工作很忙）

▎焦慮型（13-20分）

你可能陷入 情感預演漩渦，腦中預設各種悲劇場景。緊急建議：

1. 建立『安全筆記本』記錄伴侶實際付出（非你猜測的意圖）
2. 設定『緩衝24小時』規則，重要情緒延後一天處理
3. 培養至少1項能轉移注意力的興趣

給巨蟹座的進階安全感練習

🌙 月光療癒三步驟

1. 具象化焦慮 把擔心寫在紙上後，用不同顏色區分『事實』與『想像』，你會發現80%恐懼來自後者

2. 建造記憶燈塔 選3個伴侶讓你安心的具體時刻（如病中照顧），當不安時就像重播影片般回憶細節

3. 開發安全代幣 和伴侶共同創造專屬的安心符號，可能是特殊曲調的哼唱，或是約定好的掌心溫度

心理學研究顯示，儀式感 能有效降低巨蟹座的焦慮水平。當執行這些練習時，建議搭配香薰（如薰衣草或雪松）強化效果。

伴侶必讀：如何給巨蟹座安全感

如果你愛著巨蟹座，請牢記這些 黃金守則：

• 具體勝於抽象 『我愛你』不如『我週四晚上特地請假陪你覆診』有說服力

• 預告變動 突然改變計畫會觸發他們的防禦機制，提前說明可降低衝擊

• 保留實體證據 隨手帶回他們喜歡的小點心，比昂貴禮物更能累積信任存款

• 接納情緒週期 月圓前後是情緒敏感高峰期，此時多給擁抱少講道理

關鍵心法：巨蟹座要的從來不是控制權，而是『被優先考慮』的確定感。當你能將他們的敏感視為愛的語言而非負擔時，他們會回報以驚人的忠誠與溫暖。