摩羯加班經濟學：工時換算升遷機率表

為什麼摩羯總在加班？揭開「責任感」加乘效應

台灣職場最常聽到的一句話：「那個案子交給摩羯吧，他最穩。」

摩羯的守護星是土星，象徵紀律與時間壓力。這讓他們在潛意識裡把「工時」與「價值」畫上等號：

• 早上9點打卡，晚上11點離開是常態名片。
• 假日跑公司補進度，只為了看見進度條 100%。

但這種「土星式自律」一旦失控，就會演變成「過度補償」：工時越長，內心越焦慮；焦慮驅動再加班，形成惡性循環。

如果你也是摩羯，先問自己：我是真的需要留下，還是只是害怕「看起來不努力」？

加班經濟學 101：把 1 小時轉換成 0.7% 升遷驅動力

根據 2023 年《台灣經理人薪酬報告》：

換算下來，摩羯每多加班 1 小時，升遷機率約增加 0.7%，但邊際效益遞減：

• 第 1～8 小時：效益 1.2%，仍具吸引力。
• 第 9～12 小時：效益掉到 0.5%，筋疲力竭開始抵銷表現。
• 第 13 小時以上：轉為負值，健康與創意大幅下滑。

結論：加班不是錯，但要設下「每週 10 小時天花板」。否則，升遷紅利會被你送進醫院健保核銷。

如何用「摩羯式精算」訂出最佳加班套餐

摩羯座的腦袋天生就是 Excel，以下是一套可直接套用的公式：

[ 升遷潛力 = (策略性加班 × 能見度係數) - (非策略性加班 × 疲勞懲罰) ]

分別拆解：

1. 策略性加班：指「主管在場、客戶在線、時段高曝光」的加班，係數可取 1.5。
2. 非策略性加班：深夜孤軍奮戰、LINE 群組已讀不回的加班，係數僅剩 0.3。
3. 疲勞懲罰：每加 1 小時，隔天生產力下降 2%。

執行步驟：

• Step 1 | 本週任務分類：紅色＝高曝光，藍色＝低曝光。
• Step 2 | 設硬上限：紅色加班最多 6 小時；藍色不超過 3 小時。
• Step 3 | 預估 ROI：用簡單試算表跑一次，若升遷潛力 < 1.0，立即停損。

這不是偷懶，而是用土象星座最擅長的成本思維，把「努力」變「績效」。

摩羯升遷四象限：認清你在哪一格？

把「主管信任度」當 Y 軸，把「可量化成果」當 X 軸，可把摩羯的職場位置切出四格：

高信任 × 高成果｜飛升火箭區

• 特性：每小時加班 = 公關價值，出現在老闆簡報的「感謝名單」。
• 建議：鎖定關鍵專案做最後 mile，熬夜也要在第一線衝線。

高信任 × 低成果｜老臣安慰區

• 特性：老闆相信你有苦勞，但缺乏亮點。
• 建議：把加班轉為「優化流程」而非「補進度」，做出可複製的 SOP。

低信任 × 高成果｜邊緣才子區

• 特性：KPI 亮眼，卻常被忽略。
• 建議：加班別關燈！一定讓關鍵人物看見，可以拍縮時影片或週報 highlight。

低信任 × 低成果｜職場黑洞區

• 特性：越加班越被質疑能力。
• 建議：先暫停機械式加班，用 3 小時做 1 件漂亮小事，重新扭轉評價。

摩羯專屬「升遷保險」：兩招讓 1 小時變 3 小時效果

1. 15 分鐘「預演敘事」

摩羯擅長冷靜佈局，建議在加班前先花 15 分鐘寫好「明日故事版」：

• 標題：今晚我做的這件事將如何改變下週簡報。
• 量化：寫下預估節省的時數或提升的數字。
• 對口：標記要 tag 的主管 @Sophia。

加班結束後立刻對照是否達標，達標就截圖丟群組，讓 1 小時瞬間放大三倍能見度。

2. 結盟「雙子通風報信員」

雙子或天秤通常掌握辦公室話語權，和他們交換「情報工時」：

• 你幫他做資料整理 30 分鐘。
• 他幫你傳「摩羯今天超神」的風聲三條。

這 30 分鐘成本遠低於盲加班，卻讓努力指數病毒式擴散，堪稱最划算的人脈投資。

真實案例：摩羯 Tina 的 40 週魔法曲線

Tina 在台北內湖一家 SaaS 新創做產品經理，土星落 10 宮，典型摩羯聖徒。

關鍵轉折：第 20 週 Tina 發現「用下班後 1 小時錄製產品教學影片」能同時解決客服壓力，這段影片後來被總經理轉發，成為她升官的最強背書。

她的結論：「加班不是時間堆砌，而是價值放大器」，正是摩羯式的極致效率。