巨蟹療癒便當：用飯糰畫出12星座情緒表情包

巨蟹座廚房裡的星座小劇場

想像一間以白色與暖木為主調的小廚房，巨蟹座主廚阿圓綁著祖母傳下的碎花圍裙，把剛煮好的越光米鋪在大缽裡。她說：「今天我要替十二星座做一顆情緒飯糰！」於是醋飯裡加入了紫蘇、芝麻、櫻花蝦，再用海苔、起司片、火腿、胡蘿蔔絲當畫筆。櫃檯上擺著一排小圓模，就像占星盤的十二宮位，每一顆飯糰都在等待屬於它的靈魂造型。

「別小看這顆飯糰，上面畫的表情就是星座今天的心情密碼。」阿圓邊捏邊笑，說這就是巨蟹座獨有的溫柔雷達。

把米飯壓進模型前，她習慣先在掌心滴一滴薰衣草油，讓香味成為無聲的安慰；接著用魚板剪出笑臉的弧度，再用牙籤點出海苔眉毛的皺褶，彷彿為每一位顧客寫下一封小小的情緒情書。

牡羊座：辣椒眉毛的傲嬌獅吼糰

牡羊限定口味：辣味鮪魚x七味粉

阿圓把鮪魚拌入自製辣油與日式美乃滋，讓飯糰內餡呈現橘紅火焰色；外層壓成小小三角，象徵白羊的火焰犄角。她剪了兩條超級飛天眉毛，用辣椒絲排成「>///<」的表情，活脫就是一張「我很兇但我很可愛」的傲嬌臉。

• 辣椒眉毛微翹：暗示今天的衝動指數
• 海苔嘴角上揚：壓抑不住的熱血笑意
• 七味粉斑點：隨時會爆炸的小脾氣

阿圓偷偷在飯糰底部埋入一小塊奶油，像是要給牡羊一個融化心牆的驚喜。「吃下第一口會被辣到，但奶油的甜緊接而來，這就是牡羊的情緒節奏。」她眨眨眼，把飯糰放進紅色格子便當盒，旁邊再塞一顆酸梅，提醒他們「酸一下再出發」。

金牛座：起司山丘的佛系淡定糰

金牛療癒配方：松露野菇x雙層起司

為了呈現金牛的山嶽穩重感，阿圓使用圓形模具壓出小山丘飯糰，再把切達與莫札瑞拉兩片起司片交疊，鋪成金黃山坡。她用海苔剪出一對慵懶的下垂眼，喃喃道：「這眼神像極了金牛面對週一打卡機的絕望。」

飯糰表皮刷上一層淡淡的松露油，讓香氣緩慢逸散；挖開中心竟還藏著炒香的野菇丁，像在土裡開寶箱。她不忘在側邊插上一片迷你胡蘿蔔旗幟，寫著「慢慢來」。

• 雙層起司：象徵金牛內外反差
• 松露香：低調奢華的品味堅持
• 旗幟文字：提醒金牛適時停下腳步

最後用保鮮膜壓出微微皺褶，營造「被子尚未鋪平」的舒適懶散感，整顆飯糰就像把整個鬆軟午後寫進胃裡。

雙子座：雙色迷彩的話癆八卦糰

雙子變色盤：梅子紫x芒果黃對半飯糰

阿圓先把飯分成兩半，一半加入梅紫蘇粉，一半拌入芒果椰奶，再用模具壓成太極形狀，象徵雙子的雙面靈魂。她剪了一張超大笑的弧形嘴，海苔眼睛則做出「←_←」跟「→_→」相反方向，完全呈現雙子聽八卦時的左右張望。

• 梅子紫：酸澀的好奇心
• 芒果黃：陽光般的話匣子
• 太極線：隨時切換的話題軌跡

飯糰側邊再插一小張手繪紙籤，寫上今日新鮮話題：「你知道隔壁天秤又糾結晚餐要吃什麼嗎？」阿圓笑說：「雙子需要一面吃一面聊天，我怕他們寂寞，乾脆幫忙提供開場白。」帶點甜與酸的口感設計，也象徵雙子身上永不重複的多變驚喜。

巨蟹座：灑淚柴魚的顧家玻璃心糰

巨蟹自剖版：柴魚眼淚x鹹蛋黃流沙

阿圓在給自己星座做飯糰時，刻意把整顆飯糰壓成心型，再鋪上海苔小圍裙，畫上兩行粉絲柴魚片淚痕，NPC感懷地說：「這就是下班後在廚房邊煮邊回顧人生低潮的真實寫照。」

中心咬開會流出溫熱鹹蛋黃流沙，像巨蟹偶爾悲從中來的淚腺決堤；外層則抹上少許味醂，強調懷舊感。

• 柴魚淚痕：以動漫速度滑落的玻璃心
• 鹹蛋黃流沙：外殼堅硬內在柔軟的反差
• 海苔領結：對家的潔癖與儀式感

便當蓋內還貼了一張便利貼：「吃完記得洗碗。」她知道巨蟹願意為別人付出，但偶爾也需要自我提醒「把溫柔留給自己」。

如何把12顆飯糰升級成正能量炸彈

在每一格便當插上對應關鍵詞：

• 牡羊「衝」、金牛「慢」、雙子「聊」、巨蟹「暖」
• 以此類推到12星座，讓員工或孩子在午餐時隨機抽取，成為今天的自我暗示語。

將糙米、紫米、薏仁、燕麥、藜麥以五行比例混合，讓飯本身具備飽足感與營養，還能呼應占星學的五大古典行星能量。例如金色藜麥給獅子帶來太陽自信，黑色紫米替天蠍強化冥王星暗黑氣場。

為避免海苔受潮失去表情銳利度，出門前30秒才貼臉部海苔，並在盒蓋內放置脫氧劑，讓行動便當抵達辦公室前仍保持Crispy。阿圓笑說：「就像送出時還在跳動的星座心跳，一秒都不能掉漆。」

最後，她把整套「宇宙級療癒便當」拍照上傳IG，標記 #星座飯糰療癒日，並在文案寫下：「今天你想先咬哪一顆星？」