射手背包客聖經：7kg玩一個月

前言：7公斤的極簡哲學

當一個射手說要打背包旅行，他心裡想的絕對不是五星級飯店。

那是一種刻在骨子裡的流浪本能，從你買下第一張單程機票開始，所有冒險家的基因就甦醒了。

7公斤，不只是機場check-in的極限，更是你背脊的極限，更是心靈的極限。

這本聖經的起點，始於古巴哈瓦那的鬥雞場旁，我口袋剩下最後9美元，背包只有6.8公斤，卻想把自己放逐到世界盡頭。那天，我明白：真正的自由，並不是帶得夠多，而是丟得夠乾淨。

• 丟掉的是豆腐乾零食（反正沒網路你也懶得吃）
• 留下的是苦澀的咖啡（巷口的阿嫗說：喝黑的就懂風景）

接著，我們要在這本書裡，一步一步把理所當然的衣物、藥品、3C配件，全部掰開咀嚼，挑出真正能陪你跑遍十個國家的真核心。

7公斤黃金清單

Tips：

1. 快乾材質是王道，聚酯纖維>純棉。赤道流汗到內褲也能30分鐘乾。
2. 外套內口袋藏錢，比腰腰包更防扒手。
3. 折疊洗衣袋 = 洗衣桶。青年旅館水槽變迷你洗衣機。

總計：約 6,745 公克 剩下255g留給路上買的啤酒──畢竟射手座最擅長隨時加磅。

打包的藝術：讓空氣都唱歌的分裝術

對折滾筒法（Roll & Fold Hybrid）

• 先將衣服對折→再由下往上像壽司卷般滾→最上方再反折封口，變子彈形。
• 好處：不起皺，且每一顆子彈能塞進背包縫隙，像俄羅斯娃娃疊滿空隙。

三色髒衣分區（野路邊分類聖品）

紅袋＝今天穿的， 藍袋＝昨天穿的， 黑袋＝洗過但還沒乾──別再錯把汗味當古龍水。

海綿收納袋升級

在墨爾本機場洗手台，我遇到一位背包客用便宜廚房海綿剪成方塊，塞進鞋子內吸潮，隔天鞋墊還散發薄荷牙膏味。我學起來後，整個南美洲再沒聞到過臭襪王公約。

最後，再多帶一條快乾毛巾？不──把24吋的大毛巾剪成60×40cm，洗澡後直接圍腰，快乾、遮羞、還能當鋪地野餐墊。一布三吃才是王道。

路上再買？別傻了：當地物資攻略

一、洗衣服務

• 越南Hue小鎮，街角阿伯用腳踏車載桶子，2美元包洗+烘+摺，連內褲都幫你燙出摺線，那天我悟了：技術和能力從來不是重點，人情味才是。

二、拋棄式戰術

• 阿根廷超市賣的10比索白色T恤，穿三次就丟，質感像麻布袋，卻成為沙灘日落照片最Chill的留白。
• 止汗劑改成當地買小條裝，用完連瓶一起回收，背包又輕90g。

三、共用小物生態圈

加入青年旅館的「共用充電線社團」：你帶USB-C、隔壁床帶Lightning、對面鋪帶Micro-USB，晚上十點自然交換電流，還附贈各國語言的軟體推薦。

射手背包客的座右銘：世界並不會為你長出7-11，但總能在巷口遇到一群神奇的人，補足你少帶的那顆螺絲。

一天只花20美元：極簡不只是行李，更是花錢哲學

三餐拆解法

• 早餐：街頭麵包＋熱咖啡＝USD 1.5
• 午餐：自助餐盒（cafeteria）+ 一塊神秘炸肉＝USD 3
• 晚餐：超市自己煮＝抓一把PX義大利麵+罐頭+小番茄＝USD 2.5

補血零食

• 墨西哥烤玉米+辣椒粉，路邊攤老闆娘說：「不辣的玉米不叫玉米」，辣到靈魂，省下去餐廳的錢。

住宿點子王

1. 沙發衝浪：語言技能大升級，每天學會五句道地俗語。
2. 工作換宿：尼加拉瓜的衝浪背包客小屋，用三小時擦地板換一晚海景膠囊床位，還送浮潛行程。
3. 夜巴夜火車：連睡覺都在位移，一夜跨越兩國，交通+住宿一次搞定。

記帳小秘訣：手機Memo打上「今天花了23美元→明天目標17美元」，只需要兩行字，慾望就被榨汁，像射手的最後一根箭，瞄準還能幹的活動。

被蚊子吻也要帥：保持風格的3個小巧思

射手座就是在貧窮裡也要閃閃發光，走路要自帶電風扇BGM。

1. 小體積質感配飾

• 棉麻方巾，摺成手環綁手腕，擋太陽、遮睡火車冷風、下雨還能擦鏡頭，一秒切換文青濾鏡。

2. 即是吸管，也是飾品

可摺疊不鏽鋼吸管讓你把路邊一杯USD 0.5的椰子水吸得像高級清爽的綠拿鐵，環保＋優雅雙殺。

3. 故事即風景的香水法

• 別帶玻璃瓶香水，改用固體香膏，古巴雪茄味、峇里島椰子味、摩洛哥橙花味，每天擦在不同脈搏，走進咖啡店就能聽見隔壁桌竊竊私語：「那個人聞起來像故事。」

真正的帥，不是每天變裝，而是你的氣味讓地圖上一格一格的城市，在你身上重新洗牌。 射手座不在乎無保養，在乎的是午夜夢迴想起來，依然冒煙發亮的那段旅程。

結語：7公斤，其實裝的是心臟的流浪荷爾蒙

最後一次重量測量

回程時，背包秤出 6.9公斤，竟然沒變重，因為我把回憶全轉化成 輕飄飄的雲 存進了腦海裡。

那天降落桃園機場，我告訴自己：

「真正的重量，是你在路上體驗了多少次想吃燒肉但又捨不得離開當下晚霞的矛盾。」

射手背包客很少把回家掛在嘴邊，因為他們知道，下一次打包，永遠比前一次更狠、更準，心臟的荷爾蒙已經在分泌下一張單程票的慾望。

所以──

• 把這本聖經列印出來，裁成七張小便籤塞進護照夾層。
• 當你在雅典機場check-in被櫃台小姐白眼時，掏出一張便籤晃晃：「不好意思，7公斤是我的重力常數。」
• 然後，大步踏上滑行道的風，讓世界繼續在你身上，無債一身輕地落下吻。

下一次，我們約在撒哈拉夜晚的火堆邊見，屆時記得只帶 一支牙刷 + 一顆飛得起來的心。