射手座行李減重密技：7公斤環島全攻略

射手必學！行李減重的3個黃金原則

射手座 是天生的冒險家，討厭被沉重行李束縛的感覺。但台灣環島時常遇到氣候變化與地形挑戰，怎麼取捨行李成為關鍵！

• 重量分配原則：背包重量勿超過體重10%，165公分成人建議在7公斤內
• 核心物品清單：3套快乾衣、1件防風外套、輕量睡袋佔總重60%
• 空間魔法：用捲收法取代摺疊，真空袋可再壓縮30%體積

實測心得：當行李從12公斤減到7公斤，每天可多走5公里且肩頸疼痛消失

最難取捨的衣物與電子設備

射手座容易因「萬一需要」帶過量衣物，其實只要掌握：

1. 三層穿搭法

   • 基底層：2件排汗衣（Merino羊毛材質可穿3-5天不異味）
   • 保暖層：1件可壓縮羽絨背心
   • 防護層：防水外套兼雨衣功能

2. 顏色統一策略

   • 全選擇黑/深藍色系，髒污不明顯且互相好搭配
   • 襪子帶3雙含1雙羊毛襪應付高山場合

• 手機取代相機：旗艦機拍照效果已足夠
• 20000mAh雙向快充行動電源+三合一線
• 捨棄筆電改用防水記事本

連老手都忽略的減重細節

射手座常忽略的減重空間：

• 盥洗用品：

  • 皂類取代瓶裝：洗髮皂+沐浴皂共40g
  • 隱形眼鏡盒分裝乳液
  • 牙膏粒比管裝輕60%

• 登山杖妙用：

  • 掛上S型勾就能晾衣服
  • 緊急時當帳篷營柱
  • 減少膝蓋負擔間接減輕背包感覺重量

射手座容易因為不安感超帶物品，建議：

1. 出發前做「行李恐懼測試」：拿出最猶豫的3樣東西拍照存證
2. 路上真需要時才回頭檢視照片
3. 會發現90%物品其實用不到

終極行李清單大公開

基礎裝備（共4.2kg）

• 30L登山包
• 輕量睡袋800g
• 摺疊拖鞋

穿戴中（不計入）

• 快乾褲+排汗衣
• 防滑登山鞋

食宿方案

• 選擇提供沐浴備品的青旅
• 早餐吃超商熱食省炊具

針對射手座冒險性格特別準備：

• 防水地圖+指南針（比手機GPS可靠）
• 應急鋁箔毯僅85g
• 傷藥分裝成隱形眼鏡盒容量

實際案例：2019年環島冠軍林小姐就是用這套組合完成9天8夜旅程