雙子咖啡廳拜訪量：一天跑5間會宿醉嗎？

雙子座為什麼一天要踩五間咖啡廳？

「待在一家店超過一小時，我就會開始擔心錯過更好喝的配方豆。」——匿名雙子A

雙子座的守護星是水星，掌管溝通、好奇、移動速度；一天的腦內頻道可以切到第五台而不轉台。對他們來說，「換桌=換視角」，新的人流、豆單、店貓就是腎上腺素。

在台灣，從台北赤峰街的設計款拿鐵到台中審計新村的單品手沖，再到高雄駁二的酒精咖啡，每間店的香氣都像是為雙子寫了一首不同的快轉 BGM。他們享受的不是咖啡因，而是「把台北最新話題濃縮成 30 分鐘懶人包」的爽感。

• 眼觀六路：客人穿搭、店員手藝、IG打卡點一次收集。
• 耳聽八方：從隔壁桌新創 pitch 到老闆的背景音樂，同步輸入。

當資訊密度不夠，他們就出發前往下一間——這就是五連發的起點。

5間咖啡到底喝了幾毫克咖啡因？會不會真的宿醉？

搞懂劑量之前先抓平均：

如果以**「一間一杯」**的節奏衝五間，保守估算總攝取量落在 600~900mg 之間，遠超過歐盟建議成人每日上限 400mg，確實有 咖啡因過量後遺症 的風險。

凌晨兩點還在滑 Reels，心跳像木魚，這就是雙子咖啡宿醉的經典場景。

宿醉症狀小檢核表 請自我診斷：

• 心悸、手抖，覺得健保卡隨時要拿出來刷。
• 胃部灼熱，懷疑老闆是不是把哥斯大黎加蜜處理煮成醬油味。
• 躺下時天花板旋轉，OS：這是阿里山還是阿里不達？
• 隔日下午有如行屍走肉，腦內 freeway 白天塞車。

雙子座的身體反應 vs 心理愉悅：天平兩端

水星不僅掌管傳播，也象徵神經傳導；雙子的大腦突觸就像捷運發車間距，最短可以 90 秒一班，**「欣快—焦慮」**兩極偏偏共用同一段鐵軌。

• 欣快端：每間新店的香氣把他們推上浪尖，多巴胺與腺苷受體拔河。
• 焦慮端：咖啡因加速後，本就跳跳糖的大腦失去煞車皮，瞬間變成過山車。

有趣的是，雙子往往把「身體警訊」轉譯成「還可以再多學一項技術」：手沖粉水比 1:15 不夠，衝到 1:13 吧！於是理智線斷裂前，仍堅持打卡最後一家吃到抹茶司康才肯罷休。

「我知道會心悸，但如果不喝完五間算是辜負行程耶。」——這句 alone 就是雙子座的人生體感。

專家建議：3 招拉長續航還守住心臟

如果你是雙子本人的咖啡成癮症贊助商，不妨採用以下配方降低副作用：

1. 咖啡因配速法

   • 開店那杯點 8oz 精萃，後續逐步遞減至 4oz。「視覺有到、實際減量」的錯覺對雙子特有效。

2. 水合 + 電解質

   • 每進一家店先喝水 200 ml，必要時加入寶礦力粉末一包，防止脫水型頭痛。

3. 錨點店面選擇

   • 把第 3 站設在提供無咖啡因麥芽飲的選店，例如台中 Forgood 的零咖奶蓋茶，大腦得到「儀式感完成」暗示，自然減速。

最後的暗黑秘訣，請畫重點：點餐時主動問「這杯有水洗處理嗎？」 水洗豆咖啡因含量通常比日曬低 20%，外表看起來你仍在認真研究 flavor note，其實已經偷偷替自己減壓，堪稱雙子最愛的灰色智慧。

萬一宿醉成真怎麼辦？星座自救包

真的在半夜心悸醒來，雙子切記「三不一要」：

• 不要在群組求救加碼：路演只會讓你更亢奮。

• 不要再開一集 Podcast；水星×咖啡因會讓故事跳針。

• 不要沖熱水澡，體溫上升心臟負擔更高。

• 要：立刻做「4-7-8 呼吸法」——吸氣 4 秒、屏息 7 秒、吐氣 8 秒，把交感神經切回副交感。親測一輪下來心跳明顯慢一節拍，堪稱水星時代的溫柔解碼器。

第二天太陽升起，雙子又可以打開 Google Map，新增「本週想踩的第六間隱藏版咖啡廳」。畢竟對他們而言，這不是咖啡因過量，而是一張名為「城市漫遊」的微劑量 LSD——

明天的心臟，交給後天再擔心吧！