獅子IG追蹤清理術：一秒讓前任消失

為什麼獅子座特別需要這套清理術？

王者星座的獅子有著獨特的感情特質：

• 強烈佔有欲：即使分手仍會介意對方動態
• 表面灑脫：假裝不在乎卻忍不住偷看IG
• 自尊心作祟：看到前任新歡易引發心理地震

心理學研究顯示，持續追蹤前任社交媒體會延長21%的情傷恢復期

獅子需要這套技巧的核心原因在於：當發現自己被"取代"時，容易觸發"領土被侵佔"的應激反應。透過系統化的IG清理，能夠重建心理邊界，避免陷入情緒沼澤

三步驟無痛移除前任

1. 截圖最後對話（滿足紀念需求）
2. 寫下3個分手主因（強化理性認知）
3. 在月亮空亡時段執行（占星學最佳時機）

• 使用"限制互動"功能而非直接封鎖
• 移除共同標註照片（避免觸景傷情）
• 關閉"你可能認識的人"推薦（演算法阻斷）

立即追蹤3個新帳號：

1. 正向心理學類
2. 興趣專精類
3. 國際獅子座社團

研究顯示，每新增1個正向內容來源，可降低17%回溯行為機率

獅子必學的心理防禦機制

報復性發文是最差策略！與其曬幸福刺激對方，不如：

• 轉化能量：將不滿轉為健身打卡（#獅子進化中）
• 設置緩衝期：30天內不發情感相關內容
• 創造新身份：更改IG簡介與重點標籤

心理學家建議的"21天隔離法則"特別適合獅子：

1. 第一週：每天允許自己查看1次（逐步戒斷）
2. 第二週：僅限週末查看
3. 第三週：完全斷聯

搭配「5-4-3-2-1地面技巧」應付突然的情緒波動：指出5個看到的事物→4種聽到的聲音→3種身體觸感→2種氣味→1種味道

進階版隱形監控破解法

即使移除追蹤，前任仍可能透過：

1. 共同好友動態（點讚／留言追蹤）
2. 非公開帳號瀏覽（小帳窺視）
3. 限時動態觀看名單（故意不點擊製造懸念）

反制對策：

• 啟用"敏感內容過濾"功能
• 將共同好友設為"靜音"
• 創建私密"摯友名單"發布動態

資安專家提醒：每月檢查「登入設備」列表，移除不明裝置

最後殺手鐧：「數位遺產」設定可永久封鎖特定設備識別碼，適用於糾纏不休的極端案例

獅子座重生儀式指南

完成清理後，建議進行三階段能量重置：

• 更換代表色調（避開情侶時期常用色）
• 使用火焰/太陽元素濾鏡（強化本命星座）

• 發起「#獅王挑戰」標籤（例如每日一成就）
• 加入「斷捨離成長社群」獲取同溫層支持

設置三個提問在自我介紹欄位：

1. 我的新目標是______
2. 三個月後我想成為______
3. 能讓我眼睛發光的是______

星座專家觀察：完成整套流程的獅子座，78%在2個月內出現顯著自信回升