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巨蟹前男友封鎖器:月亮星拉黑三步驟,教你溫柔斷乾淨

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2025-08-18

巨蟹前男友的月亮牌情緒漩渦:你為何總是心軟

巨蟹座的守護星是月亮,而月亮在占星學裡掌管情緒、回憶與安全感,因此當你與巨蟹前男友分手,他不會直接離場,而是用懷舊、眼淚、深夜簡訊一路照顧你「情緒胃」的方式,把你拉到漩渦中央。常見畫面包括:他傳來你們第一次約會時拍的天空照,說「今天的天空跟那天好像,不知道你過得好不好」;或是在共同朋友的聚會中突然落落寡歡,讓所有人問起你。這些舉動的背後不只是「放不下」,更是以退為進的情緒綁架:他透過激起你的同情心,重新取得控制權。結果你明明理智知道「該走了」,情感卻被他餵得飽飽,心軟指數立刻破表。要破解這張月亮牌,你得先認清:真正照顧你的人不會讓你自責或內疚。記得把自己重新放回情緒的中心,先穩住自己的心,再談封鎖。

月亮星拉黑第一步:預先建立「自我安全泡泡」

在按下封鎖鍵之前,先替自己打造兩道防火牆,避免事後被罪惡感或突然湧上的寂寞擊倒。

第一道:寫一封「永不寄出」的信

  • 內容:把所有想罵、想哭、想問出口的話一次寫進 Google 文件,但不設收件人。結尾寫下「我已經盡力,現在先照顧我自己」。
  • 目的:讓情緒找到出口,減少回頭去「問清楚」的衝動。

第二道:拉上情緒緊急聯絡網

  • 揪三位「不會給建議、只聽你哭」的朋友,事先說好:「如果我晚上十點後私訊你,只需要回我一個『我聽見了』。」
  • 把這三個人的 LINE 置頂,取代他原本的聊天室位置。

月亮巨蟹座最擅長喚起「我沒有別人了」的恐懼,安全泡泡是把你的『別人』先準備好,你就無須慌張回頭。

月亮星拉黑第二步:運用「共感剪線」儀式,優雅按下封鎖

巨蟹男最怕「面對面撕破臉」,卻又最能在社群縫隙裡吸血。因此,與其激烈斷裂,不如給他一個可被理解的藉口,同時溫柔劃界。

實際流程

  1. 挑時間:選在月亮進入土象星座(金牛、處女、摩羯)的週二或週六夜晚,能量較穩定。
  2. 操作:先傳最後一則訊息:「我需要專心照顧自己的情緒,未來一段時間先不聯繫,祝你一切都好。」不要加表情符號,避免含糊空間。
  3. 30 分鐘冷靜期:設計時器,半小時內不准看手機。
  4. 剪線動作:撕下一張便利貼,寫「再見也是祝福」,貼在冰箱後立刻回房封鎖(LINE、IG、抖音、Uber Eats 好友,一次到位)。

這不是逃避,而是讓雙方都保有面子的永別。他若想怪你,也只能怪「你在照顧自己」,進而無法控訴你冷酷。

月亮星拉黑第三步:用「母性自我」安撫內在小孩

封鎖後,巨蟹前男友留下的最大空洞其實是習慣性的照顧與被照顧循環。要填補這塊,就把焦點從「他不再顧我」轉成「我來顧我自己」。

創造專屬療癒菜單

需求層次實作方法
身體安撫睡前 10 分鐘用溫熱毛巾敷胸口,模擬巨蟹抱人的溫度
情緒安撫每晚在 Notion 建立「月亮日記」,紀錄今天最像什麼月相(新月、滿月、月蚀)以及我如何照顧自己
社交安撫每週一次「母性互補約會」:約閨蜜吃火鍋,互夾菜、互相稱讚湯底好喝,用行動告訴大腦「有人在照顧我」

高級技巧:創造「第三空間」

把舊合照、禮物裝箱後,換一盆月桂樹放在窗邊。每晚對它說「謝謝你今天保護我」。當植物越長越旺盛,你就會看見——原來真正會回應你照顧的,其實是你自己

後記:當月亮再次圓時,你已經是自己的潮汐

完成三步驟後,也許某天凌晨三點,你會突然驚醒,以為又收到他的「你睡了嗎?」;但抬頭看見書桌上那盆月桂樹在夜風裡輕搖,你知道:你再也不需要任何人的夜光,因為你已經是自己的潮汐。巨蟹前男友教會了你同理,現在輪到你把這份同理原封不動還給自己。下一次情緒暈船時,回想這篇文章裡的三步驟,重新啟動「自我安全泡泡 → 共感剪線 → 母性自我」,然後抬頭看看窗外——不管月亮圓或缺,你都能在心裡掛起一輪穩定、溫暖、只屬於自己的月。

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