獅子座的自我肯定練習：太陽星教你散發自信光芒

認識獅子座的核心特質

獅子座由太陽主宰，象徵著光明、創造力和領導力。這個星座的人通常具有以下鮮明特質：

• 天生的表演者：獅子座喜歡成為目光焦點，在人群中總是引人注目
• 慷慨大方：他們對朋友和家人都非常慷慨，樂於分享
• 強烈的自尊心：獅子座重視尊嚴，不容許被輕視
• 熱情洋溢：他們的熱情能感染周圍的人

然而，這些外在特質的背後，獅子座其實也有著脆弱的一面。當他們的自尊受挫時，可能會產生自我懷疑

理解這些特質是進行自我肯定的第一步，因為只有先認識自己，才能真正接納和提升自我。

獅子座為什麼需要自我肯定？

雖然獅子座常給人自信滿滿的印象，但事實上，這種自信有時只是表象。當遇到挫折或批評時，獅子座容易陷入以下困境：

1. 過度在意他人評價：由於重視面子，獅子座常被他人的看法所困擾
2. 完美主義傾向：對自己有高標準，一旦失敗就自我責備
3. 隱藏的脆弱：強大的外表下，其實害怕暴露弱點
4. 自我價值感波動：成就高時意氣風發，低落時容易自我否定

進行自我肯定的練習，能幫助獅子座建立穩固的內在價值感，不再完全依賴外在評價。當內在力量強大了，外在的光芒自然更加耀眼。

專屬獅子座的5項自我肯定練習

以下是特別為獅子座量身打造的自我肯定方法，配合他們的性格特質設計：

1. 勝利日記

每天記錄3件讓你感到驕傲的事，即使是小事。例如：

• 主動幫助同事解決問題
• 勇敢表達自己的意見
• 完成了運動目標

2. 鏡子練習

早晨對著鏡子大聲說出肯定語句，如： "我是獨一無二的" "我有能力實現目標" "我的存在本身就是價值"

3. 誇張姿勢練習

採用延伸性姿勢（如雙手張開）維持2分鐘，這種"強勢姿勢"能提升自信荷爾蒙

4. 創意表達

透過繪畫、寫作或表演，釋放內在情感，這特別適合具有藝術天分的獅子座

5. 幫助他人

獅子座的自信在幫助他人時最能彰顯，這會提醒他們自身的價值與能力

避免自信陷阱：給獅子座的貼心提醒

在追求自信的過程中，獅子座需要特別注意以下幾點：

• 區分自信與自負：真正的自信是內在的穩定，不需要靠貶低他人來抬高自己
• 接受不完美：人不可能永遠完美，容許自己有些小缺點
• 傾聽他人意見：別人的批評可能是成長的禮物，不一定要當作攻擊
• 適時示弱：展現脆弱面反而能讓你看起來更真實、更有魅力

記得，真正的王者風範不是永遠高高在上，而是能夠自信從容地做自己

獅子座若能把這些提醒放在心上，就能避免自信淪為虛張聲勢，真正發展出令人心服的領導魅力。

獅子座名人的自信啟示

觀察成功的獅子座名人如何展現自信，可以給我們寶貴的啟發：

1. 歐巴馬 (8月4日)

• 優點：沉穩的領袖魅力，善於凝聚共識
• 啟發：自信不需要咄咄逼人，溫和堅定同樣有力

2. 瑪丹娜 (8月16日)

• 優點：不斷突破自我，無懼外界眼光
• 啟發：真正的自信來自敢於做自己

3. J.K.羅琳 (7月31日)

• 優點：堅持夢想，從挫折中站起
• 啟發：自信是相信自己的能力，即使還沒看到成果

這些名人的共通點在於：他們都找到了一種與自我和解的方式，既不壓抑獅子座的光芒，又能展現深刻的內在力量。