獅子座分手指南：用王者風格優雅斷開Session

獅子座的分手核心：先救面子，再救感情

在獅子座字典裡，「自尊」兩字用粗體標註三次。他們可以輸掉一段愛情，卻絕不能輸掉面子。因此分手過程中，第一要務不是誰對誰錯，而是場面控管：

• 公開場合絕不談分手：公眾圍觀會讓獅子瞬間進入防禦模式，場面升級成辯論大會。
• 語言三要：穩、短、不翻舊帳：拖泥帶水的解釋會讓獅子覺得被「羞辱」；簡明扼要地感謝彼此、祝福未來，效果最佳。
• 給他一個「演出」的機會：讓獅子保有最後一次表達高姿態的權利，例如主動買單最後一餐、送對方回家，這些動作都是他收回王冠的儀式感。

記住：只要面子保住了，獅子才願意心平氣和地面對心碎。

三大實戰場景：線上、線下與共同圈子的優雅腳本

1. 線上訊息分手：用一句話結尾

「我尊重你，也尊重我們曾經一起走過的時光，希望未來你比現在更快樂。」

永不使用「我們聊聊好嗎？」這句話；獅子需要「定義權」，比起模糊，他寧可一次收到結論。

2. 線下分手餐：黃金40分鐘公式

• 前10分鐘：寒暄＋感謝光臨。
• 中間20分鐘：進入主題，重點是陳述「我累了，不再適合」而非「你做錯什麼」。把自己放在「問題製造者」，反而降低獅子的戰鬥欲。
• 最後10分鐘：結帳、起身、祝福，再不回頭。讓獅子能夠最後一次紳士地替你拉開椅子。

3. 共同朋友圈：一次說清楚

獅子最怕「輿論被帶風向」。可以提前與他最信任的兩位朋友預先說明：彼此和平分開，無狗血劇情。這兩位「宮廷內侍」會在群體中替他守住顏面。

斷線後的黃金72小時：國王的自我修復行程

「分手後，不立刻刪好友，而是一場高級獨角戲。」

1. 儀式一：換頭像 新版獨照必須「笑著帥」。朋友們會從社交媒體為他加冕：「單身也很閃」。
2. 儀式二：健身環三連 多巴胺填補自尊空洞，一組自拍直接上傳限動，向全世界宣告：我把悲傷練成腹肌。
3. 儀式三：單人娛樂升級 訂最難訂的餐廳，看最想看的演唱會。把「我本來就很會享受」轉化成心理錨點，降低「失去你＝失去生活色彩」的錯覺。

當72小時過去，獅子已經完成「單身再品牌化」，傷口雖在，但光芒依舊。

公司辦公室、社群媒體與家庭群組的善後備忘錄

公司場域

• 專業切割：隔天準時進會議室，專案簡報不中斷，用實績告訴同事：「私人感情從未影響工作效率」。
• 杜絕八卦：面對關心，一律回答「我們都往前走了」，讓故事停在這句。

社群媒體

• 不互刪、設摯友圈：獅子需要對外展示的「大度形象」；若對方發文引戰，至少還有主持人角色可以編輯留言，維持場面整潔。
• Story 策略：前三週維持高頻閃亮打卡，之後降低頻率、改走優雅哲學語錄，讓情緒淡出如同退潮。

家庭群組

• 簡報統一 由獅子本人在家庭群組發一句：「和平分開，我狀態很好，勿擔心。」 一旦父母親友開始輪番轟炸，他的形象工程將前功盡棄。把解釋版本固定在一個版本，才能讓家族系統安靜下來。

心理師補充：給獅子座的三句箴言

摘要來自臨床心理師葛育珊訪談，專門處理高自尊個案的分手議題。

1. 「真正的強大，是敢於承認脆弱」 把淚水留給夜深人静的15分鐘，允許自己不永遠是舞台上的人，才能避免十年後突然崩潰。
2. 「控制敘事權不等於控制對方感受」 獅子慣用氣場壓人，但前任的情感仍需被尊重。霸氣退場的同時，留一扇窗給對方表達，減少後續糾纏。
3. 「你值得被愛，但無需時時被仰望」 下一任未必需要成為你的粉絲，學會平等關係，才能把王者風範轉化為健康伴侶魅力。