12星座起床戰爭：誰最難叫醒？每日賴床冠軍排行榜大公開

2025-08-22

起床大戰序幕：為何有人秒醒、有人敲破鬧鐘也不動？

在都市清晨的鳴笛與鳥叫聲中，臥室裡往往正上演一齣「叫喚 VS 裝死」的戲碼。

心理學上，起床難度與晝夜節律（Circadian Rhythm）、焦慮水平、感官敏感度高度相關；占星學則認為上升與月亮能描繪一個人在睡眠與清醒之間的過渡風格。舉例來說，火象星座常被詬責「像火花一瞬即逝」，因為他們的意識從夢境切到現實速度太快，反而產生「剛醒就暴走」的混亂感；土象星座則彷彿按下慢速播放鍵，身體黏在床上，靈魂還在會計明天的早餐預算；風象雖能迅速產生理智對話，卻可能睜眼三分鐘後又在回訊息的空檔睡回去；水象最常被拍到抱著枕頭喃喃自語，像在跟夢裡的人告別。

如果再把水星掌管的神經傳導、月亮掌管的情緒黏著度一起拉進來，就能解釋為何某些星座看似早早設好五個鬧鐘，最後還是在打卡邊緣極限衝刺。接下來的排行榜，將以「三次鬧鐘後依然躺平」為標準，拆解各星座在起床戰場上的真實表現，並加上「誰最容易導致室友發火」的友情指數，讓你知道該送耳塞還是送咖啡。

指標星體：月亮（潛意識安全感）、上升（第一眼世界）、水星（訊息處理速度）。
測量維度：鬧鐘耐受度、情緒反彈力、物理黏床度、旁觀者受傷指數。

TOP12—秒醒先鋒軍：牡羊座與獅子座的「閃電起飛」秘密

第12名：牡羊座

鬧鐘耐受度：10/10（鬧鐘一響他先爬起來關鬧鐘再順便跑三公里）。
起床動機：今天有新挑戰！衝了！
真實案例：台北的牡羊A先生每天05:50鬧鐘，06:00已在河堤慢跑，06:30自拍打卡；唯一缺點是太吵，室友B小姐在Instagram上崩潰貼文「哥你不要一醒就原地開演唱會」。

第11名：獅子座

情緒反彈力：8/10（若前一晚被凹早睡，可能故意按貪睡鍵示威）。
起床儀式：鬧鐘是電影配樂，起來要先對鏡子說「我可以」，氣場拉滿。
友情指數：中等——他們醒來就急於展示陽光笑容，若你還在倒數五分鐘，獅子會變身「人形大燈」直射你，用歌聲把你照到沒有退路。

關鍵心法：火象的能量在早晨自動補滿，與其逼他們多睡，不如早早放他們去燃燒卡路里。

TOP10~7——節奏游刃區：射手、雙子、天秤、水瓶的平衡道

第10名：射手座

黏床率：30%（若凌晨三點正在追劇，隔天就會宣告「今天世界很遼闊，我得先跟床培養感情」）。
失控場景：旅宿時，他以為自己找到完美鬧鐘App 結果根本忘了開音量，導致全團在車站等他一個人；從此被朋友頒發「起床地雷」封號。

第9名：雙子座

表現模式：鬧鐘一響先滑手機20分鐘，資訊慢速載入，最後靠意志力撐出門；有些雙子甚至躺在被窩裡就把一天的新聞看完。
旁觀者提醒：千萬別跟他們聊八卦，一聊就想「再五分鐘」，五分鐘變五小時。

第8名：天秤座

起床煩惱：今天穿哪件？造型是否剛好？在鏡子前精神內耗，明明是起床拖延卻包裝成「追求平衡」。
有效解法：前一晚把穿搭排好，鬧鐘配香氛機，用味道逼自己清醒。

第7名：水瓶座

奇怪招數：在鬧鐘裡塞進貓叫聲、宇宙白噪、2019年日系小眾單曲，說是「讓大腦保持新鮮感」。
風險：若哪天音檔失效，他會對現實產生錯亂，判斷現在是夢境繼續睡，全勤就飛了。

TOP6~4——黏床黏到地心的土象三巨人：魔羯、金牛、處女

第6名：魔羯座

攻守平衡：因為怕遲到扣錢，通常會把鬧鐘調到「比機場提早三小時」的神級時段。看似自律，其實是多輪鬧鐘的人工智慧排程：05:30、05:35、05:40……但每響一次就多賴五分鐘，結果醒來時間往往比鬧鐘晚半小時。
情緒保護：他們把起床當作「上班戰役」起始號角，鬧鐘第二波時會自動進入「裝死節能」模式，留一絲神志聽廣播確認今天是否颱風假，如果答案是否定的，就硬著頭皮爬起來當GDP貢獻者。

第5名：金牛座

物理黏床度：99/100（有人測量過被子裡的金牛，體感阻力堪比天鵝絨章魚）。金牛防禦系統由被窩繭、溫差恐懼症、胃袋總司令三部門組成：早晨溫度低、腸胃空空，他們說「躺平才是對身體最溫柔的反資本主義」。
叫醒策略：在床邊放現烤奶油麵包的香味炸彈，配合陽光投射，才有可能讓他們嗅覺起義、翻越棉被長城。

第4名：處女座

Mayday信號：鬧鐘滴滴響時，他們的大腦已經列出10個未執行待辦：刷牙左起第9排牙刷毛有分叉、昨天報告第三行有空格、出門捷運線臨時維修……過度分析導致癱瘓，乾脆縮回被窩進行第二輪自我情緒掃描。
旁觀者守則：千萬別用「還不快起來」這種命令句，改說「早餐食材已消毒完畢」，把生存危機轉化為任務誘導，處女才會瞬間結束賴床。

TOP3——情緒龍捲風的巨蟹座：為了安全感賴到你懷疑人生

第3名：巨蟹座 若你見過巨蟹在清晨半夢半醒的模樣，就能理解為何他們蟬聯「最不想上班星座論壇」冠軍：他們先是探出手指試探空氣溫度，後用被子打包自己，像海底生物觸角般靠近枕頭夥伴，最後發出嗚咽式鼻音：「今天地球太冷酷，我能不能留在繭裡面？」

巨蟹的情緒攝氧量異常高，早晨血液循環慢，導致安全感瞬間降為負值；鬧鐘此時更像驚嚇鬧鬼音效，對他們而言是「強制驅逐」而非「溫柔喚醒」。若你是室友，在門外大喊「起床」只會讓巨蟹把你腦補成大魔王；最佳解是先輕敲門三次→遞熱茶或味噌湯香氣→輕聲提醒「今天家門口的早餐店有紅豆餅」，讓嗅覺與味蕾把安全感從零拉回及格線。

紀錄片式場景：

06:30 鬧鐘響，巨蟹把整顆頭埋進玩偶肚臍啾咪20秒。
06:35 第二段鬧鐘，蟹腳緊抱棉被邊緣，說夢話：「再五分鐘！喔不，七分鐘！」
06:50 室友開門遞上熱豆漿，巨蟹終於露出小動物般的眼睛說：「我今天還是會努力當人類的。」

友情指數：低——旁觀者若語氣過硬，巨蟹會默默記仇三天；保持耐心則長期回報是「幫忙洗衣服、煮宵夜的暖心室友」。

TOP2——夢境深度潛水員天蠍座：半小時後致命反擊

第2名：天蠍座 天蠍的睡眠狀態像馬里亞納海溝，表面平靜無波，實則夢境進行式每秒都在更新黑暗劇本。他們能精確回答「剛才我夢到紅色電梯裡有誰」——因為夢境就是他們的平行宇宙辦公室；鬧鐘響起時，他們處於「神明調查報告截止前五分鐘」的劇情高潮，豈肯輕易離場？

旁人以為天蠍只是昏睡，但其實他們在「計算再睡五分鐘會耽誤多少人生進度」，一旦內部算盤打不好，就乾脆全盤放棄——「遲到就扣獎金吧，我現在要把夢裡那個謎題解開」。這種自我懲罰式的賴床，讓旁人無法揣測，也導致天蠍長期居於老闆黑名單。

想喚醒沉睡天蠍，**「低調地製造情緒震盪」**是最高指導原則：

遞一杯黑咖啡，第一句話「今天主管開會要提你上次那份報告」——瞬間擊中天蠍的危機雷達。
利用復仇驅動力：「上次跟你競爭的那個同事07:00就到公司打卡了」——天蠍會像被針扎，血液立刻從攝氏35°升到39°。

實戰故事：天蠍M小姐與雙魚室友合住期間，每天準備兩階段鬧鐘：第一階段是06:20的「你前任更新了限時動態」推送（由雙魚假裝滑手機說出口），天蠍宛如驚悚片主角瞬間彈跳；第二階段06:25的鬧鐘反而不需要響，因為她已經在刷牙。友情副作用：雙魚因此收穫「惡魔播報員」外號，但房租總能準時繳。

TOP1——全宇宙最難叫醒的雙魚座：躺平就能進行靈魂漫遊

第1名：雙魚座 如果賴床有世界盃，雙魚就是永久金靴獎得主。他們的腦內劇院從閉上眼那刻開演，直到鬧鐘長鳴仍在上演「與鲸魚一起漂流的第73章」。當你掀開被子，看見的是雙魚蜷曲成蝦米狀，表情帶著無端甜蜜的微笑——你完全不懂他們在愛誰，但他們顯然不想醒來見你。

雙魚的賴床哲理是：

夢境比現實更豐盛，沒有KPI、沒有交通罰單，還有暗戀對象深情回眸。
情緒淹水模式：清晰的覺知前，他們像被溫水包覆，任何聲響都經過濾鏡處理成「再睡一會兒也沒關係」。

叫不醒的慘烈案例：

雙魚Q與三位土象朋友在京都合租。為了去嵐山看楓葉，大家排定07:00出發。06:50時天蠍已在燒水、金牛煎蛋，處女檢查地圖；雙魚仍抱著被子含糊自語。06:55天蠍掀被「快起來！」雙魚回應夢話「等等，導演說我再拍三秒就好」。07:05三人把雙魚棉被整包抬到車站月台，他仍在半夢半醒之間完成刷牙洗臉。這張照片後來成為朋友群組的經典梗圖，標題：「人類賴床巔峰」。

想拯救雙魚的早晨，請祭出**「三到多重感官轟炸」**：