摩羯「年度企劃」失戀版：心碎排進甘特圖

為什麼摩羯座需要把失戀變專案？

「如果不排程，我就會在深夜三點滑到前任的LinkedIn。」——摩羯座A小姐

摩羯座在黃道上掌管結構、紀律與長期目標，他們天生把人生拆成OKR。失戀對他們而言，不只是情緒地震，更像專案延遲，會直接衝擊自我價值。把心碎排進甘特圖，不是冷血，而是：唯有量化悲傷，才能控管風險。

• 階段一：需求澄清——我到底是失去對方，還是失去「有對方的未來」？
• 階段二：資源盤點——朋友、健身房、存款、還沒用的年假。
• 階段三：時程規劃——把「允許崩潰」寫進日曆，防止情緒無限上綱。

當其他星座靠酒與哭鬧宣洩，摩羯選擇用Excel療癒自己；因為他們知道，眼淚會蒸發，但里程碑不會說謊。

甘特圖怎麼畫？把心碎切成WBS

工作分解結構（WBS）是摩羯的聖經。以下是一份**「失戀止血專案」**範例，可直接複製到Notion：

重點：進度落後時，允許自救——把「喝酒」改成「高強度間歇訓練」，把「偷看IG」改成「滑Hahow買線上課」。

把眼淚數據化，摩羯就能在情緒與效率之間找到最佳解。

風險管控：當「前任回頭」成為巨大變更請求

摩羯最怕範圍潛變（Scope Creep）。凌晨兩點的「你最近好嗎？」就是典型變更單，一旦同意，整張甘特圖大亂。

變更流程務必預先寫死：

1. 收到訊息→24小時冷卻期：先截圖給閨蜜，不立即回覆。
2. 啟動CCB（Change Control Board）：由三個理性好友組成，投票決定是否接受見面。
3. 評估衝擊：若見面，情緒時程要往後順延兩週，健身頻率+1，存款-3000（含咖啡廳及新衣服）。

若前任提出「我們重新開始」，等同新增交付物「婚姻」，必須回到專案初始，重新評估ROI。

記住：摩羯的自尊也是成本，別為了懷舊讓預算爆表。

收尾與經驗學習：把心碎變墊腳石

專案結束不是「我沒事了」，而是「我學到什麼」。摩羯可透過以下三步，把失戀封裝成未來可用資產：

1. Sorrow Review（悲傷回顧）

• 用PDCA循環寫日誌：Plan-悲傷排程、Do-允許哭泣、Check-記錄觸發點、Act-修正防呆。
• 量化指標：連續七天夢見前任的次數<2，即可宣告結案。

2. 知識管理

• 建立「前任模板」：列出地雷、紅旗、吵架SOP，下次戀愛直接調用，減少試錯成本。

3. 里程碑打卡

• 把「百日單身」設成里程碑，達成後送自己一趟獨旅；用護照章印證自我升級成功。

最後，把這張甘特圖存成範本，未來無論失戀、失業或人生翻車，都能一键套用，讓摩羯座在每一次心碎後，都能如期交付，更強大的自己。