如何斷捨離！金牛座分手必看指南

分手的挑戰：金牛座無法割捨的情感

眾所周知，金牛座在戀愛關係中的專注與執著堪稱十二星座之最，但也因此造成一旦進入一段愛情就很難掙脫的後果。當分手到來時，他們往往無法接受戀情的突然終止，尤其在過去的甜蜜回憶揮之不去的情況下，想要徹底丟掉舊愛更是難上加難。

對金牛座來說，由於他們的思維偏向於實際與沉穩，他們不容易輕易表露情感，但是表象下的情感卻更深沉。尤其當這段戀情已經陪伴他們度過一段較長時間，他們會將這段關係視為人生中的重要資產，而難以捨棄。因此，他們對於分手的反應常常是猶豫、內耗，遲遲無法整理好自己的思緒，甚至在情感上無法割捨對前任的依戀。

大部份金牛座在面對這種境況時，往往容易回想起過去的種種美好，如第一次約會的地點、第一次牽手的瞬間等等。這種對於回憶的執著讓他們很難邁出放手的步伐。他們思維縝密，又格外重視現實與穩定，因此一旦一段戀情結束，便需一段頗長的時間來處理這些情感遺留。

講求實際的金牛座最好先從清理環境中的物品開始，藉由拋棄或是捐贈過去的紀念品，讓環境「不被舊物所干擾」可以「理清思緒」。讓物理上的改變幫助情感上的過渡比較容易達到斷捨離的目標， 在這種「由外而內」的改變下開始更正面地面對自我。另外其他還有很多面向以討論如下。

金牛座斷捨離的意義

對金牛座而言，斷捨離並不是簡單地丟掉物品或與前任斷絕聯絡這麼簡單的事情，其實更是一種心理清理的過程。藉由斷捨離，金牛座能夠清除存留在生活中的「過去能量」，讓自己快速步入新的生活軌道，並尋找更有價值的人生體驗。斷捨離看似簡單，但對於金牛座來講，這個過程其實是充滿挑戰的。

由於金牛座個性執著，一旦認定某段關係是有價值的，他們便會盡可能地想保留這段關係。然而，一段已經結束的關係往往成為他們前進道路上的絆腳石。因此，斷捨離不僅是一種態度上的轉變，亦是情感上自我療癒的開始。

究竟金牛座的人該如何進行斷捨離，有下列可能的方式

1.逐步清理過去的物品，像是前任送的禮物等

• 藏在櫃子底下，不想面對 這樣並沒有辦法真的放下，可能只是因為來不及或不知道該怎麼處理這些物品，日後終究還是要面對的。
• 勇敢的將其捨棄 例如與其贈送他人，但對大部份金牛座來說不免太過殘忍，那可以考慮二手捐贈或是義賣，其實在心理建設上都會稍微來的容易一點。絕對不是什麼東西都要保留或丟棄，是要看這些事物是否對目前的自己有意義。 2.整理自己的思緒和感受，可以寫下日記、與朋友傾談等。 有時清楚的將自己的思緒擠壓在紙張上是蠻有效的方法，就情感面是否能夠快速處理端看思緒能肅清的程度來決定... 3.主動規畫一些新活動、新計劃，利用全新的生活步調重塑金牛座的生活與心理狀態。 這是一個好的建議，若每每遇到有問題自己始終無法做出改變時，替換不同的環境永遠是一個好方法，因為更容易獲得不同的思路，視野思緒更加放鬆。...

如何面對舊物的執著

對於金牛座而言，許多舊物往往會帶有特別的情感價值。例如，前任贈送的禮物，可能是悄悄放在梳妝台上的小飾品，又或者是在特別時刻收到的紀念品，都在某種程度上牽動著金牛座對那段關係的責任感和回憶。在執著的背後，是他們對這段關係的有意義認可與真摯投入。

不過，若要真正斷捨離，金牛座需要學會重新審視這些「情感容器」的意義。或許一開始他們會難以接受，但只要能將這些物品與情感切割，將物品視為單純的物體，這樣才有可能不被情感所控制。有些物件選擇保留下來後擺放於明顯的視線範圍內其實也是可以的，只不過記得需要重新用嶄新的觀點重新理解其含意罷了。甚至結合部份裝飾美學做比較有創意的收納都能達到很棒的日常紀念與懷念，算是介於保留以及斷捨離之間的作法，所以其實是可以思考跟實踐看看並進而推廣實行的。

對金牛座的實際建議

1. 重新設定期待和目標，重建一個富有熱忱的新生活。
2. 清理舊物時，保留少數具代表性的紀念品即可。 -
3. 當處理不了的心理陰影時積極求助；如尋求親友幫助，或專業人士提供建議意見。## 總結 再次簡要重申只要抓到訣竅後斷捨離進展會比想像中快速與合理的。而且會慢慢開始習慣「留白」思維讓金牛座對生活品質與情緒 不管別的方面都會有所助益與成長或是考慮圈子及外在動能變化的方法微調路數，一般牽絆生命柔軟的地方是**獲得真正釋放以及成長步驟有望啟程飛躍革新想要切入的可能新點或者是邁向解決打開一大步... 。

給個突破感到困擾場合往往周遭周而復始新的大門會在此刻慢慢展開。