土星逆行期間的事業挑戰：如何克服困難，實現目標

什麼是土星逆行？為什麼它又硬又嚴？

土星每 12 年繞行黃道一圈，約莫每年 逆行 4.5 個月。這顆「業力老爹」在占星學裡掌管結構、紀律、時間與責任；逆行時，它把手電筒照進被我們拖延已久的「黑暗角落」，逼你面對長期忽略的核心問題。

土星逆行不是「機器故障」，而是「系統升級」的預警。

• 外顯考驗：業績下滑、專案受阻，或是主管、法規祭出高標準。
• 內在癥結：自我懷疑、完美主義、職涯方向不清，或根本就是「職場倫理」沒過關。

土星不走快捷鍵。只要領域 原本就有裂縫（流程、技能、人際或自我價值），土逆一定 裂成峽谷，讓你無法再假裝沒看見。

土逆六階段：時間軸與情緒氣象圖

每段都有 關鍵字＋實務地雷＋應變策略。

• 工具建議：把上表印出貼在電腦邊，每一階段都為自己開「項目清單」。
• 情緒自救：每週固定寫 「失敗日誌」 3 分鐘，照見恐懼，不壓抑。

12上升星座的土逆職場攻略

把你的 上升星座當 1 宮起點，土星逆行在哪一宮，就代表 壓力主場。下列提供「一宮對策」＋「一句咒語」。

1. 上升牡羊：土星走 10 宮

   • 可能：主管全面放大檢視績效，年終報告壓力山大。
   • 對策：提出 「階段里程碑」，讓老闆看得見節點進度。
   • 咒語：「只要我把急衝轉換成節奏，皮鞭也能變成導航。」

2. 上升獅子：土星走 6 宮

   • 可能：身體小警報與流程失靈同步發生。
   • 對策：實行 番茄鐘×深蹲日課，把自律建在肌肉記憶。
   • 咒語：「規律是創意的架子，不是牢籠。」

3. 上升射手：土星走 2 宮

   • 可能：收入起伏、預算縮水。
   • 對策：啟動 「三帳戶系統」（生活、投資、自我進修），給錢財配重。
   • 咒語：「安全感來自分配，而非加薪。」

4. 上升雙子：土星走 8 宮

   • 可能：項目金流被凍結或組織重組。
   • 對策：搭建 「風險墊」，保留 30% 現金流量與備用供應商。
   • 咒語：「斷崖邊找繩子，黑暗裡做光源。」

不論你是哪一類上升，都可用「舊專案回顧法」：在土逆開跑一次 90 天復盤計畫，每一週回顧去年同期的決策與代價，讓犯錯成本折算成真實經驗點數。

高階心法：在低谷中快速升級的三步驟

步驟 1：數據化情緒，把感覺變 KPI

• 用 情緒溫度計：0-10 分紀錄每日焦慮值。
• 75 分 以上就觸發「停工 10 分鐘」機制，出站呼吸。
• 把情緒與事件連動，快速找出壓力 FIRE 點。

步驟 2：利用「回頭月」強化結構

• 將逆行期當成 建造期（Forming → Storming → Norming → Performing）的重跑迴圈。
• 把 現有 SOP 拆解，聚焦「單點瓶頸」。
• 使用 AAR（After-Action Review） 四問：
  1. 我想達成的結果是什麼？
  2. 實際發生什麼？
  3. 為什麼會這樣？
  4. 下次可以怎麼做？

步驟 3：把恐懼打包賣給未來的自己

• 撰寫 「滷蛋信」：列出最兇狠的自我懷疑與外界批判，封口後設定 順行後一周開啟。
• 目的：把恐懼外化、時間化、儀式化，讓大腦相信「我已經處理過」。

土星信條：過程帶給你的厚度，遠比結局金燦。當你願意把艱難刻進肌肉、把延期視為修正，逆行的每一步都變成 未來跳級的彈簧。